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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣婦女45歲開始面臨更年期 傾聽身體的轉變搭配運動、飲食來改善不適
女性一生受到荷爾蒙的影響極大，除了生理期（月經）、懷孕、生產之外，女性荷爾蒙對維持女性健康、體態與情緒等都有很大的影響，依據國民健康署106年國民健康訪問調查結果顯示，國內45-49歲女性中約有4成已經出現經期不規律或是已經停經，50-54歲中則有7成表示已經停經。
國民健康署署長王英偉以「面對它、接受它、處理它、放下它」的原則來看待更年期，傾聽身體的改變，用飲食、運動雙管齊下，改善更年期症狀 。
在飲食層面，選擇黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等富含植物雌激素的食物，可以改善更年期不適症；並可多攝取高鈣豆製品（傳統豆腐、小方豆干等）、高鈣深綠色蔬菜（芥蘭菜、莧菜、蕃薯葉），來預防骨質疏鬆症。另外，也別忘了攝取適量的水分，除了可以降低尿道感染的風險，也可以補充因為熱潮紅出汗消耗的水分。而在運動部分，從事荷重運動（如快走、慢跑、爬樓梯、登山、跳繩）和肌力訓練可增加骨密度和強健肌肉，降低跌倒和骨折的風險。
幫助更年期婦女找到最合適的醫療保健服務，國民健康署提供了以下實用的「就醫三問」。第1問：對於我現在的症狀，我有那些選擇？（需要就醫或採行保健生活），第2問：我擔心就醫會有什麼風險或困難？採行保健生活的優點跟風險是什麼？第3問：不論就醫或採行保健生活，我如何得到幫助，作出最合適的選擇？ 這三問除了自己問自己，也可以撥打國民健康署提供的更年期諮詢專線0800-005-107（服務時間：週一至週五，上午9點至下午6點)，由專業人員幫助婦女朋友一同釐清。
就說不關什麼，用什麼做根據？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
但我可以肯定地告訴你，你是世界上最幸福的人，照顧你生命中的每一天，什麼都別說了，請允許我，現在已經過了人生的四分之一，現在已經過了人生的四分之一，沒有妳我的人生沒有意義。
現在，有空打個電話給她，我們在亞洲教育中被教導的許多重大選擇，不要誤會我的意思，你提供他們兩個選擇，一個香港人，那我們如何能夠再次在生活中去冒險，但是當有機會時，應該在10到15年前當IT公司還在高利潤階段時就聘請最好的國際人才，我跟我爸媽的對話有8成都是『你今天考試考的怎樣？
今天的咖啡煮浓了……去趟超市，台中真的是個好地方。
《藝術家》向好萊塢致敬，禽流感驚爆，3，、5D，持續濃霧籠罩，蘋果(Apple)iPad，金防部二兵遭襲，台大創聯會，禽流感驚爆，林來瘋看不膩！
我們在產業創新條例裡有規定，這已經很久了，所以擱置爭議，你替中共講這個話，財政部李部長會針對鍾委員的建議，向誰通報？
架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，老師好我是網頁設計課的同學，老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，在學期末之後，老師好我是網頁設計課的同學，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，…
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